bez bialka

tak brakuje mi bialka w diecie a po za tym musze go duzo wszamac bo zaczynam cykl na tesciu gainer tez by sie przydal na uzupelnienie wegli czemu ostrowia zly wybor kazdy ja chwali odrazu mowie ze smak jest dla mnie bez znaczenia moze smakowac nawet jak wooda byle dzialal?

Trzymają jak trzymają... Cholesterol rośnie powoli i działa podstępnie. Dorosły człowiek nie powinien jeść więcej niż 5-6 jajek tygodniowo. Dobra rada - zjadaj same białka, żółtka sobie daruj (to w nich zawarty jest cholesterol). Wtedy możesz szamać dużo jaj bez obawy o zdrowie.

z dieta np ;) .... ogolnie mono plus dieta...mozna jakies aminy bialka etc... ale to i tak nic nie da bez michy :P

Ziper - nawet 2 tygodnie bez treningu, dodatkowego białka i innych supli mnie nie zabiją Nie ma co przesadzać.

Właśnie szukam białka roślinnego BEZ soi ;) na drugie pytanie: jeszcze nie, białko poszukiwane nie dla mnie :)

Co byś nie wrzucił to bez diety nici z tego będą ,krótka piłka jak jesteś nygus to leci się testa i t3 i pilnuje białka

[...] by wyglądały 3 treningi siłowe pod rząd. Plecy niestety muszą zostać :P. To jak z tym tricepsem i bicepsem w gratisie do nóg? I pytanie dodatkowe: z dzisiejszego dnia (niby bez ćwiczeń siłowych, ale z 2h treningiem ręcznej) wyszło mi tylko 100 białka. Dopić szejkiem, żeby chociaż do 130 dobić? Zmieniony przez - KalarepaWyscigowa w dniu [...]

Spokojnie Panowie bez nerwow.Motyl nie rzucaj sie tak to zostaniesz nie milo potrektowany.Aminokwasy w postaci suplementu powoduja szybsze dostarczenie wolnych aminokwasow niz tych z bialka pokarmowego ktore organizm musi na nie rozlorzyc.Co za tym idzie sa dobrym antykatabolikiem.Ale nie polecam Megabola bo ja po nich sr...m dalej niz [...]

[...] czasu na przygotowywanie ich no i czesto cos wypadnie ze nie mozna normalnie zjesc.A jak sam wspomniales duzo ludziom brak apetytu i zawsze latwiej wypic bialko niz zjesc kawal miecha.Juz redukcji bez wspomagania sie bialkiem to wogole nie widze, nie mam pojecia jak bym wyrobil dostarczajac codziennie ok 3g bialka, szacunek ze Ci to sie udaje...

Nic nie osiągniesz bez specjalnej diety. Teraz wyraz dieta ma inne znaczenie, nie jest to specjalny sposób odżywiania się tylko dla otyłych osób lecz dla każdego człowieka. Każda dieta różni się od innej jak człowiek od człowieka. Ktoś kto chce nabrać czystej masy mięśniowej musi mieć ustaloną dietę tem służącą. Gdy na rzeźbę to dieta redukcyjna a [...]

[...] reszty to zalezy od wielkosci twoich funduszy i tego co chcesz osiagnac .... dla mnie podstawa przez caly rok jest jak juz wspomnailem Whey, aminokwasy calodzienne glutaminka i BCAA ... wakacje letnie sprowadzaja sie w moim przypadku do 2 tygodni przewry jezeli chodzi o trening i diete, a reszta bez zmian REDRUM it's my not recommended behavior

celuj w białka bez dodatków roślinnych

Nasz błąd, co nie zmienia faktu, że zalecanie białka o tej czy o innej porze nie koniecznie ma uzasadnienie bez poznania ogółu przyjętych założeń dietetycznych. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-10-28 23:52:23

[...] z dopdatkami takiomi jak: nandrolone, testoserone, anapolone, metandienone itp. poza tym jak chcesz dostarczyc 4g bialka na kilogram masy ciala 9co na koxie jest zasadne - bez koxu - nie), a wazysz 120kg, to logiczne jest ze z samej "diety" tego nie dostarczysz, dlatego uzupelnia sie ją podzywkami. po drugie - zawodowcco sposnoruja [...]

[...] na parterze, miałem w domu trochę mrówek I zdarzało się że ugotowałem ryż a jak go jadłem okazało się że ugotowało się tam parę mrówek. Pierwsze kilka torebek wyrzuciłem ale później szkoda mi było opuszczać posiłki więc jadłem bez problemów. I nie wiem czy to przypadek, ale to były lata kiedy miałem najlepsze przyrosty. Poważnie. SONBATY

[...] Jabłko(<2501>bialko1, tluszcze0, wegle25, kcal115) lacznie(<120>bialko8 , tluszcze 1, wegle102, kcal 459) Po treningu Mięso z piersi kurczaka bez skóry(<250>bialko54,tluszcze3,wegle0,kcal248) Chleb żytni razowy(<ok4 kromki licze 80g>bialko4, tluszcze1, wegle36, kcal178,) Lacznie(<350>bialko58, [...]

jak ktoś wazy 115 kg to raczej ciezko wyciagnać 330g bialka bez prochu - no chyba ze jest cały dzien w domu i nic nie robi tylko cwiczy i je :)

no z tymi produktami mlecznymi to bez przesady...chodziło mi o to, że zapewnie organizmowi wystarczającą ilość białka a żeby sie nie kłóć dzień po dniu to może ome i deke e5d? co sadzicie o stanexie? chciałem podrzeźbić mase uzyskaną na omce i dece. Ten srdek bedzie odpowiedni czy moze polecilibyscie jakiś inny?

zgodze sie z chlopakiem ale po częsci napewno wiesz ile masz jesc mniej wiecej białka tluszczy i węgli a co do diety to załoze sie ze 70%siedzących tu i mówiących ze "dieta dieta dieta" nawet nie ma jej ułozonej !! mozna doskonale wygladac i dbac o linie bez ułozonej diety...Pozdro all <imo:to tylko moje zdanie...>

Ten Twój ziomuś to albo totalny idiota albo po prostu dil, który zwietrzył naiwniaka bez pojęcia, od którego będzie można łatwo wyciągnąć kasę wciskając mu jedne z najdroższych środków i to jeszcze totalnie z dupy zestawione. Ciekawe jak tam u Ciebie libido obecnie :-) Kolejna sprawa to dieta. Wciągasz 500g białka????